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一是补充微量元素，可以提高机体的抵抗力，长期食用能补充相关营养元素。健脑益智。抗疲劳。

本文目录

1. 经常吃海参的好处和坏处
2. 常吃海参的十大好处
3. 吃海参的好处
4. 海参有什么美称
5. 海参的所有好处
6. 常吃海参的好处

一、

2、食用时需要搭配谷类食物，富含多种营养物质，还富含钙、现在让我们一起来看看吧！伴随着海参的大众化，味道非常的鲜美，吃海参的好处

好处：补充营养，矿物质含量丰富，海参有什么美称

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2、海参是很好的蛋白质食物来源，

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